目標を設定する

３つの目標をたてました。

①体重４５㌔台まで減らす。

今は４８㌔前後、

４５㌔がそれなりにスタイルにも自信あったし、日常生活も過ごしやすかったように思う。

②外に出る。

仕事で疲れて休日は殆ど家の中でダラダラしていました。リフレッシュが出来てないせいか、頭痛とふらつきに悩まされました。

外の空気を吸い、新しい世界を発見出来たらいいのにな～

③部屋の掃除をする。

仕事が終わって夕飯の用意して風呂入ってボーっとするのが日課でした。部屋が汚い、綺麗にしたいのに身体が動かない、イライラする。悪循環。

部屋を綺麗にしたら、ホームパーティーをするぞぉ！！

この３つをとりあえず半年間の目標に頑張っていきます。

そして半年後には当たり前に出来るように、

身体が勝手に動くようになっていたら

嬉しいな。

具体的なことをリストにあげ、

行動していきますよ！！！

私、幸せになりますようにぃ。